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usdt交易所(www.caibao.it):冬季巧进补 来年长高高

新的一年最先,家长都希望自己孩子在新一年长高个!若何准确在冬日给儿童调治身体,来年长高高,请听专家怎么说~

王波 副主任医师

中国中医科学院广安门医院 儿科

冬天“补肾”助长高

中医以为肾主骨、肾应冬、肾主藏精气,冬天是补肾藏精的绝佳好时节,今冬给孩子补肾,来年有利于孩子长高高。

“助长”食物、药物

枸杞子

《本草纲目》纪录“枸杞子,久服坚筋骨,补精气不足”,中医常用枸杞子补肾精,有补肾精、益精气的作用。

板栗

板栗可直接补到肾,对于补肾精有优越的作用。

花生

花生可补五脏,不仅能提精气神,还可引发一样平常性能,使气血转化为更多的肾精,对身高的生长有优越的辅助。

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鲫鱼

《本草纲目》纪录鲫鱼属土,脾胃也属于土,因此鲫鱼容易被孩子的脾胃消化。又由于肾为先天之本,脾为后天之本,肾精的化生需要脾胃的帮着,以是孩子多吃鲫鱼,对助长高也有很好的作用。

六味地黄丸

熟地黄可补肾阴;山萸肉补肝血;山药可补脾津;丹皮可清肝热;茯苓可健脾利湿;泽泻可利肾水;

专家提醒:六味地黄丸宜晚上5~7点服用。

“补过”怎么办

眼底、鼻梁两侧、口周发青、两颊白斑、面色萎黄;舌苔厚腻嘴有异味;爱发无名火;睡觉不平稳、睡觉前出汗多;早起有痰、咳嗽时有痰,均是儿童补过的征兆,泛起此类征象时,家长需注意儿童饮食。

儿童长高莫着急,方式方法要用对!否则不仅不长高,还会泛起补过的“烦恼”。

康健提醒:请出门戴口罩、勤洗手、多透风、少去人群麋集处。

康健之路

《冬季巧进补 来年长高高》

播出时间:1月13日 18:05

泉源: 央视科教


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