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赛前谍报/恋恋二水跑水马拉松 全马500列车配速战略

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此时全部地宫内是极端的黑暗的,向上看去,手电光斑所照,满眼都是仰望的罗汉,百双眼睛凝睇着陈皮阿四。罗汉

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迎接人人跟上我们500列车长:凯文/小叶子

图片泉源:小叶子

全马线路(6:30起跑)

会场外二水乡员集路3段530号前→直行沿文昌路→至浊水溪北岸渠道左转→至引水公园木纹桥右转→至浊水溪水防途径(浊水溪堤岸)左转→过名间国道三号桥150公尺后依目标左转→赤色凉亭右转新民巷→新民巷左转→至树萄萄园右转外埔巷→直行至新民社区路口左转→直行至八堡圳护岸走左边岸→至白色桥右转再左转→沿八堡圳岸至倡和水门前右转→旧员集路过水森路直走→至平交道右转后至员集路左转→紫薇宫牌右转(本路段可选择渡水跑八堡圳300公尺)→过八堡圳紫薇桥后左转→至源泉社区活动中心前右转大园巷→至山脚路一段右转→(10:30坑内坑1号桥约24.9K关门点.提早转入自行车道)至田中全佑幼稚园前左转→香山一号桥左转走八堡圳右岸→至八堡圳2号桥左转→至山脚路右转→至山脚路三段坑内坑1号桥右转自行车道→沿自行车道至海丰路续沿铁道旁自行车道→过裕民陆桥下续沿自行车道→至修仁路平交道左转→至修仁路2号前左转→员集路左转→上裕民陆桥至民族路右转→至惠民路左转→过分车站至光圣巷平交道左转→至员集路右转→直行沿三义巷→至过圳2号桥左转后再左转过圳路→至民生路左转走回车道→至员集路右转→直行究竟恩生妇产科左转→二水国小东侧门(会场)

NBA/传骑士与欧斯曼达协议 4年3100万提前续约留人

根据《纽约时报》记者史坦(MarcStein)报导,骑士与阵中土耳其前锋欧斯曼(CediOsman)提前达成续约协议,合约价码预计是4年3100万美元。

图片泉源:二水马官网

全马5小时配速攻略

此次5小时列车由我小叶子、朱承杰(凯文)担负,为全马末班车,请人人要跟好列车。

GPS轨迹间隔约为42.39公里全程线路平缓所以皆会以均速6:50~7:00(包括进补给站时候) ,全马统共官方补给站为13个(如下图),均匀约3公里一个,每站约停止30秒,进站前会示知,请人人注意脚步卡好位补好补满。

图片泉源:二水马官网

备注

勉励体验跑水,大会于下水处供应赠予选手Q-MAT活动拖鞋(时价300元,仅限下水处供应赠予)及背袋运用。渡水跑八堡圳300公尺后,半马与健跑组/情人组距会场尽头约4公里,全马组距会场尽头约23公里,迎接各组选手体验先民开圳跑水兴趣,水深约30公分,晶片防水不受影响,光脚或穿鞋渡水请自行权衡本身状况与后续里程!(撷取二水官网资讯)

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